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1. 引言 在当今社会，随着科技的飞速发展，人们的生活节奏越来越快，人们面临着各种各样的压力。在这种背景下，越来越多的人开始关注自己的身心健康，寻找一种简单、健康、有效的方式来缓解压力。瑜伽作为一种流行的运动方式，越来越受到人们的青睐。本文将介绍瑜伽的相关知识，包括其历史、特点、作用等，以期帮助读者更好地了解瑜伽，并享受其带来的益处。2. 主体部分 一、瑜伽的历史与发展瑜伽起源于印度，...