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1. 引言 在我们的生活中，许多人都面临着各种不同的压力和挑战。工作、家庭、社交等各个方面都可能给我们带来压力，导致我们无法保持健康的生活方式。本文将探讨如何应对压力，保持身心健康。2. 主体部分 一、认识压力首先，我们需要认识到压力是什么，以及它对我们的影响。压力可能来自于工作、家庭、社交等多个方面，它会影响我们的情绪、健康和人际关系。我们需要学会识别这些压力源，并采取适当的措施来应...