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--------------------- 1. 合理安排工作时间,避免过度疲劳2. 运用高效工作方法,提高工作效率3. 学会放松,利用休息时间恢复精力三、工作和休息的平衡实践1. 设定工作与休息的时间界限,避免过度占用休息时间2. 利用碎片时间进行休息,提高工作效率3. 创造良好的工作环境,促进工作和休息的平衡正文:### 一、认识高效工作与休息的重要性在现代社会中,高效工作对于个人...
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