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1. 引言 随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。在这样的背景下，如何保持身心健康成为了人们关注的焦点。本文将探讨一种新型的健身方式——户外徒步，并分析其对于身心健康的影响。2. 主题介绍 户外徒步是一种以自然环境为背景，通过步行、登山、溯溪等户外活动达到健身目的的方式。本文将详细介绍户外徒步的特点、作用以及如何参与，同时探讨其与城市健身房、传统体育活动的区别与联...