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1. 引言 随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，对物质和精神生活的需求也越来越高。然而，快节奏的生活方式和工作压力使得人们常常感到疲惫和无助。因此，如何让人们更好地放松身心，提高生活质量，成为了当前社会关注的焦点。本文将围绕这一主题，探讨如何通过阅读来缓解压力，提高生活质量。2. 主题介绍 阅读是一种古老而普遍的文化活动，它不仅可以增长知识，开阔视野，还可以帮助人们缓解压力，提高生...