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二、如何平衡工作与休息1. 制定合理的工作计划2. 合理安排休息时间3. 保持身心健康4. 建立良好的工作与休息环境三、工作与休息的实践案例1. 张先生的工作与休息平衡之道2. 李小姐的休息调整策略正文：标题：合理安排休息时间，提高工作效率在现代社会，工作与休息的平衡越来越受到人们的关注。一个良好的工作与休息平衡能够提高我们的工作效率，增强我们的身心健康。相反，过度工作或缺乏休息都会...