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一、引言 随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。在这样的背景下，如何有效地缓解压力，提高生活质量成为了很多人关注的问题。本文将探讨一种新兴的减压方式——冥想。二、正文内容一 一、引言随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。在这样的背景下，如何有效地缓解压力，提高生活质量成为了很多人关注的问题。本文将探讨一种新兴的减压方式——冥想。冥想是一种通过冥想练习...